── ウェルネス文化と沈黙の構造を問い直す
「癒される」という言葉に、なぜか少しだけ目をそらしたくなる
「癒される」という言葉を聞いたとき、あなたはどんな感覚になりますか？
安心、心地よさ、リラックス──多くの人にとって、ポジティブな印象を持つ言葉かもしれません。
けれど私は最近、その言葉に少しだけ、目をそらしたくなる自分に気づきました。
アロマ、瞑想、マインドフルネス。
整える、手放す、軽くなる──。
そのどれもが、悪いものではありません。
むしろ、多くの人にとって必要なものです。心と体を休め、再起のための余白を作るために。
それでも私は、こう問いかけてみたくなるのです。
「私たちは、“癒される”ことで、何を“見ないまま”にしているのだろう？」
「癒す」ことで見逃される、感情の残像
癒しとは本来、回復のプロセスであり、自分自身に対するケアのひとつです。
しかしその中には、「感じたくなかったものを感じずに済ませる」仕組みが、
密かに含まれていることがあります。
- 本当は怒っていた感情
- 自分でも気づかないほどに深く沈んだ悲しみ
- どうしても“癒されない”領域に蓋をする行為
それらは、「癒された感覚」の中で、
いつの間にか“なかったこと”にされてしまうことがあります。
ウェルネス文化と「正常」の幻想
ウェルネス文化とは、「健康や幸福の全体性を大切にするライフスタイル」のこと。
もともとは“よりよく生きる”ための包括的な概念でした。
ところが、現代のウェルネス文化はしばしば、
「前向きであること」「整っていること」「ポジティブ思考であること」
ばかりを強調しがちです。
つまり、「正常な状態」に戻すための言葉として機能する場面が増えているのです。
でも──
そもそも「正常」とは誰の定義でしょうか？
何をもって「整っている」とするのでしょうか？
癒しが内包する「沈黙」の構造
「癒し」という言葉の裏側には、
ある種の沈黙が伴います。
- もう深掘りしなくていい
- 問いを手放していい
- その痛みには触れなくていい
癒しは、「それ以上考えなくていい」と言ってくれる優しさでもあり、
同時に「これ以上触れさせない」という抑制の構造でもあるのです。
これは、「一時的な回復」を目的とするなら、非常に有効な手段です。
しかし、「問い続ける力」を失わせてしまうことも、確かにあるのです。
感情は「感じたふり」で終わらせるには深すぎる
本当の怒りや悲しみは、一度の解放では終わらない
感情というものは、本来とても複雑で、
時には一度感じただけでは終わらない、重層的なものです。
怒りは、ただ爆発することで完了するわけではありません。
悲しみも、涙を流したからといって消えてくれるものではない。
それなのに、癒しの文脈では、
「感情は解放すれば流れていくもの」
「重さは手放せば軽くなるもの」
と語られることが多くなっています。
その結果、まだ“居場所を探しているだけ”の感情までが、
「終わらせなければいけないもの」
「浄化されるべきもの」として処理されてしまう。
それは、果たして本当に“癒し”なのだろうか。
そう、私は思ってしまうのです。
「整っているべき」という圧力が奪う“揺れる権利”
静けさの中でこそ、ざわつきは生まれる
マインドフルネスの時間に、ふと呼吸が浅くなることがある。
本当はまだ言葉にできていないものが胸の奥でざわついているのに、
「ここでは落ち着いているべき」と思って、
そのざわつきに蓋をしてしまう。
この「落ち着くことが正しい」という風潮が、
私たちから“揺れる権利”を奪ってしまってはいないか。
癒しとは、本来、
揺れてもいいことを許してくれる場であるはずなのに。
癒しと問いは共存できる──“二層の静けさ”という選択
「もうそれでいい」＋「でも問いは持ってていい」
もし、癒されるということが、
「もうそれでいいんだよ」と自分に言ってあげることなら、
同時に「でも、まだ問い続けていたっていい」と、
心のどこかで許してあげることも、必要なのかもしれません。
癒しと問いは、相反するものではない。
- 静けさのなかに問いを置き続けること
- 整った空間で、未整理な気持ちを見つめること
- 何も解決されなくても、問いとともに座っていられること
それこそが、深い意味での「癒し」なのではないでしょうか。
「癒しすぎた未来」がもたらすもの
「整いすぎた個人」が喪失する問いのエネルギー
ウェルネスという文化は、私たちに穏やかで静かな時間を与えてくれます。
それはとても大切なことです。
でも、その穏やかさの中で、
見ないままにされてしまった感情があるとしたら？
軽くなった感覚の陰で、まだ何かが重たいままだとしたら？
私たちはもう一度、自分自身に問い直してみる必要があるのです。
「癒す」ことよりも、「ともに在る」ことが力になる
本当の癒しとは、問いとともにいる勇気
癒しとは、整えることだけではありません。
問いとともに在ること、矛盾を抱きしめること、
不安や怒りを無理に消さず、しばらく共に座ること。
その営みがあってこそ、
「本当の意味で軽くなる」瞬間が、
ある日ふと訪れるのかもしれません。
今日の問い：「あなたが“癒された”と感じたとき、何がそのまま見過ごされていたのでしょうか？」
この問いに、すぐ答えが出なくても大丈夫。
でも、もしまた「癒されたい」と思ったとき、
その問いも一緒に持っていてくれたら。
きっと、その癒しは、もっと深いところであなたを支えてくれるはずです。
コメント