どん底から復活し、自由になったルナCEOです。
ビジネスやクリエイティブな活動には、よりエネルギッシュな肉体になることが不可欠です。
カカオには、よりエネルギッシュになれる成分が含まれていますが、高脂質な点がネック。これについて解消しようと試みています。
カカオの健康効果と言われていること：血管の働きを助ける（フラボノイド）、細胞のダメージを防ぐ（ポリフェノール）、気分の向上（フェニルエチルアミンやテオブロミン）、炎症を和らげる（抗炎症成分）、血糖値の安定に役立つ可能性（ポリフェノール）
手元にあるダークチョコレートの成分表示を見ると、37gの袋で脂質が17.1g含まれている。シンプルな計算でカロリーに直すと、おにぎり１個分未満になる。つまり、このダークチョコレート1袋食べた日は、ご飯を1杯減らす。ひとまず、この方法で試してみよう。
エネルギッシュな肉体を得るには、栄養バランスの調整作業が必要だ。
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